Carbohidratos

Los carbohidratos en el deporte son una fuente de energía clave para entrenar con intensidad y sostener el rendimiento, ya que ayudan a mantener las reservas de glucógeno, el “depósito” que más se utiliza cuando aprietas en el gimnasio o en sesiones largas. Por eso, se suelen usar en el pre entreno para llegar con energía, durante el entreno en esfuerzos prolongados para mantener el rendimiento, y en el post entreno para favorecer la reposición de glucógeno y una recuperación más rápida. En esta colección encontrarás opciones de carbohidratos pensadas para encajar fácil en tu rutina y adaptar la energía a tu objetivo (rendimiento, volumen o recuperación).