Vitaminas y minerales

Las vitaminas y minerales son micronutrientes esenciales, los primeros de origen orgánico (animal/vegetal) y los segundos inorgánico (tierra/agua), que el cuerpo no produce por sí solo. Son vitales para el funcionamiento celular, actuando como catalizadores en reacciones bioquímicas como la conversión de alimentos en energía. Fortalecen el sistema inmunitario, reparan tejidos, regulan el metabolismo y son cruciales para el crecimiento y desarrollo normal.